こんにちは🌿
最近「なんだか痩せにくくなってきたなぁ…」「食事制限や運動が続かない…」と感じていませんか？
そんなお悩みをサポートしてくれるのが、韓国で話題のインナーケア系サプリやドリンク、お茶アイテムたち。
今回は、SNSや口コミでも高評価なインナーケア商品で、これからの季節特に気になる“体脂肪減少”をサポートする人気商品を8つ厳選してご紹介します！
ぜひチェックしてみてください♡
体脂肪減少に効果のある韓国インナーケア商品を厳選紹介！
1. FOODOLOGY コレオロジー茶｜飲みやすさNo.1！体脂肪＆血行サポートティー
- 形状：お茶タイプ（スティック粉末）
- 主要成分：コレウス・フォルスコリ、イチョウ葉エキス、L-テアニン
- 主な効果：体脂肪減少、血行促進、セルライトケア
ざくろ風味で飲みやすい「コレオロジー茶」は、韓国の“健康機能食品”認可取得済みで信頼感もバッチリ◎。
「水に溶かすだけ」の手軽さで、運動前や日中のドリンクとしても人気です♪
「むくみも軽減された」「スッキリ感がクセになる！」という口コミも多数✨
“ながらケア”をしたい方におすすめの一杯です☕
2. FOODOLOGY コレオロジー カットゼリー｜甘党でもOK！食後デザート感覚の脂肪ケア
- 形状：ゼリー（個包装）
- 主要成分：ガルシニア・カンボジア、難消化性デキストリン、チアシード
- 主な効果：炭水化物カット、血糖値サポート、便通改善
「食べ過ぎちゃった…」という日の強い味方！
ザクロ味で美味しく、チアシード入りのプルプル食感で満足感も◎。
Qoo10では常に上位の売れ筋で、「これを食後に食べると罪悪感なし♪」と話題です。
3. Deepte 3days｜脂肪も炭水化物も分解！“3日間集中”の酵素ドリンク
- 形状：ドリンク（液体タイプ／個包装）
- 主要成分：8種以上の酵素、乳酸菌12種、穀類発酵成分、コラーゲン
- 主な効果：脂肪・糖質分解サポート、腸内環境改善、むくみケア
Olive Youngの酵素部門No.1獲得商品！
SNSでは「アイドルも愛用」と話題で、特に夜のむくみや便秘が気になる方から大人気です。
「食べすぎた日＋翌朝用」に常備している韓国女子が多数✨1日1包のドリンクで、身体の内側から軽やかに。
4. VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ｜緑茶カテキンで代謝サポート！
- 形状：錠剤
- 主要成分：高純度緑茶カテキン、ビタミンC、パントテン酸
- 主な効果：体脂肪代謝促進、抗酸化サポート
アモーレパシフィックが手がけるヘルスケアライン。
ヴィーガン認証取得＆カフェイン低減処理済みなので、カフェインに敏感な方でも安心して飲めます。
「体脂肪率が落ちた」「1日2粒で無理なく続けられる」との声も多く、忙しい方の味方です◎
5. LINGTEA DOT TEA｜体脂肪ケアと水分チャージが叶う話題ドリンク
- 形状：粉末タイプ（500mlの水に溶かす）
- 主な成分：脂肪分解を助ける成分に加え、コラーゲン配合でうるおいケアもサポート
- 効果：体脂肪減少サポート＋水分補給・むくみ軽減の両立
500mlの水に溶かして飲むだけでOKな手軽さが人気！
「体脂肪を減らしつつ、飲んでうるおいもチャージできて◎」という、美容ライターさんなどのレビューが多数寄せられています。
「スッキリもできて、ぷるんとした潤いも感じる」との声もある、まさに“インナーケア×水分補給”の優秀アイテム。朝の1杯や、運動中のドリンクとして取り入れやすい仕様です♪
6. FOODOLOGY コレオロジー タブレット｜韓国で“赤い筒”がバズり中！
- 形状：タブレット
- 主要成分：チベット人参、カテキン、ビタミンB群、マグネシウム
- 主な効果：体脂肪燃焼、基礎代謝UP、疲労回復サポート
お茶だけじゃない！こちらの“赤い筒タイプ”は、寝る前に飲むだけで脂肪燃焼をサポートしてくれるインナーケアサプリ。
韓国オリーブヤングで入荷待ちになるほどの人気っぷりで、「1ヶ月でウエスト-3cm」という声も！
“がんばりたくないけど痩せたい”という方におすすめです💊
7. GRN+ スリムバランス（ピンク＆グリーン）｜人気の“色別ケア”サプリ！
- 形状：カプセル／タブレット
- 主要成分：ガルシニア・カンボジア（ピンク）、緑茶エキス（グリーン）
- 主な効果：
- ピンク：糖質ブロック＆代謝サポート
- グリーン：脂肪代謝＆便通改善
「体調や生活リズムに合わせて選べる！」と大人気のGRN+シリーズ。
韓国GMP認証取得済みで品質面でも安心です✨
“W使い”で24時間サポートしているユーザーも多く、美容とダイエットを両立したい方に最適です。
8. Balance Flow レトックスライン｜脂肪・便通・肌まで総合ケア！
- 形状：タブレット
- 主要成分：レモン酵素、乳酸菌、ビタミンC
- 主な効果：脂肪燃焼、腸内環境改善、美白サポート
「脂肪燃焼系なのに肌までキレイに見える！」と評判の“隠れ名品”♡
Qoo10ランキング上位の常連で、実際に「便秘が解消された」「肌ツヤが良くなった」という実感レポも多く見られます。
1粒で3役こなせるコスパ最強タイプ◎
✅ 比較まとめ表
| 商品名 | 形態 | 主な効果 | 特長ポイント |
| コレオロジー茶 | お茶 | 体脂肪・セルライト減少、血行改善 | 健康機能食品認可、ざくろ風味で飲みやすい |
| コレオロジー カットゼリー | ゼリー | 炭水化物カット、血糖・便通サポート | チアシード入り・デザート感覚で継続しやすい |
| Deepte 3days | ドリンク | 炭水化物・脂肪分解、腸ケア | アワード受賞・睡眠前や夜のむくみ軽減に◎ |
| メタグリーンスリムアップ | 錠剤 | 緑茶カテキン・体脂肪代謝サポート | ヴィーガン認証・緑茶好きにおすすめ |
| DOT TEA（ダイエットドリンク） | ドリンク | 体脂肪減少サポート＋水分ケア | コラーゲン配合でうるおい補給も◎、500mlで飲み応えあり |
| FOODOLOGY コレオロジー（タブレット） | タブレット | 基礎代謝UP、脂肪燃焼、栄養補填 | 赤い筒でバズ中。ナチュラル成分＆ビタミン配合 |
| GRN+ スリムバランス（ピンク/グリーン） | タブレット | 炭水化物カット or 脂肪＆腸ケア | 色で選べるWケア、GMP認証で品質安心 |
| Balance Flow レトックスライン | タブレット | 脂肪燃焼、便通改善、腸内環境サポート | レモン酵素＋乳酸菌で肌や調子も整うマルチケアタイプ |
🔍 自分にぴったりなインナーケアの選び方は？
形状で選ぶ
▶ 手軽さ重視：ゼリー or タブレット
▶ 美味しさ重視：お茶 or ドリンク
目的で選ぶ
▶ 脂肪ケア：緑茶カテキン・酵素系がおすすめ
▶ 満腹感が欲しい：置き換えドリンクやチアシード入りゼリー
▶ 総合ケア：複合成分配合タイプ（Balance Flowなど）
安心・信頼性で選ぶ
▶ 「健康機能食品認証」や「ヴィーガン認証」などをチェック！
【番外編】TIRTIR ペルペルドリンク｜甘党も大満足！置き換えでスリムに
- 形状：粉末ドリンク（チョコ・レモンなど）
- 主要成分：食物繊維、たんぱく質、各種ビタミン・ミネラル
- 主な効果：置き換えダイエット、満腹感サポート、美容成分補給
TIRTIRといえばクッションファンデで有名ですが、実はインナーケアも展開中！
この「ペルペル」は“甘さ×ダイエット”の両立が叶う神アイテム♡
牛乳や豆乳に溶かすだけで美味しいドリンクに。
食事の置き換えや夜のスイーツ代わりにする人も多いんだとか♪
まとめ
韓国では今、「外見ケアより中から整える」インナーケア文化がZ世代を中心に定着しつつあります。
今回ご紹介した8アイテムは、どれも美容・健康・ダイエットを無理なくサポートしてくれるものばかり！
気になるものからまずは1つ、ぜひ生活に取り入れてみてくださいね♪
「なんとなく体が軽い」「肌の調子もいいかも…？」そんな小さな変化を感じられたら、インナーケアの魅力にハマること間違いなし💗
ぜひチェックしてみてくださいね～！
韓国人スタッフと韓国留学の経験がある韓国大好き♡なbibinews編集部のスタッフが最新の韓国トレンド情報を発信中！