スリーピングパックの使い方｜韓国マスクはニキビや毛穴に効果ある？

スリーピングパックは乾燥といった肌の悩みに対して、寝ている間にアプローチできるという便利なスキンケアアイテムです！

そこで今回は、スリーピングパックの使い方や効果について解説していきます。

スリーピングパックとは｜毛穴やニキビに効果はある？

潤いや保湿に特化している商品が多く、肌の乾燥やハリ不足が気になる方におすすめで、朝起きたときのキメを整えてくれますよ！

使い方も「顔に塗って寝るだけ」の簡単ステップで、フェイスパックのように10~20分程度の待ち時間もないので、スキンケアの時間が取れない人にもぴったりです。

スリーピングパックを使うことで寝ている間の「肌の乾燥」防ぐことができるため、ニキビの発生や毛穴の開きに効果があると言えますが、毎日使用すると「栄養過多」などで逆にニキビができる場合もあります。

そこで、基本的に使用頻度は週2～3回にとどめておき、毎日使いたい方は毎日用のスリーピングパックを選ぶようにしましょう！

スリーピングパックの正しい使い方

特に洗い流す必要がない商品であれば、ナイトクリームのような感覚で気軽に使うことができますよ！

いつものスキンケアが終わってから5分くらい待って、スキンケアが馴染んできたらスリーピングマスクを塗りましょう。

100円玉を目安にスリーピングパックを手に取り、顔全体がパックでピカピカになるくらいたっぷりと塗るのがポイントですよ！

スリーピングパックは塗った後に「10分程度」放置してパックを肌になじませましょう。すぐに布団で寝てしまうと、パックの美容成分が寝具に付着して取れてしまうのでもったいないですよ！

スリーピングパックを取り入れた韓国スキンケアのやり方や順番は？

STEP１：クレンジング（汚れを落とす）
STEP２：洗顔（肌を洗浄する）
STEP３：化粧水（肌に水分を与える）
STEP４：乳液（潤いを閉じ込める）
STEP５：スリーピングパック（スペシャルケア）

また、美容大国の韓国では「韓国式10ステップスキンケア」と呼ばれる美容法が流行していて、基本的なステップは以下の通りになりますよ！

STEP1：オイルクレンジング
STEP2：ウォータークレンジング
STEP3：エクスフォリエーション（角質ケア）
STEP4：トナー（化粧水）
STEP5：エッセンス
STEP6：美容液
STEP7：フェイスパック
STEP8：アイクリーム
STEP9：保湿クリーム
STEP10：日焼け止め（朝）またはスリーピングパック（夜）

詳しい内容に興味がある方は、徹底解説しているこちらの記事を参考にしてくださいね！

スリーピングパックを朝使うのはあり？

ただし、本来は夜寝る前に使うアイテムなので、使用量と使用方法に注意が必要です。

短い時間で肌に馴染むように「顔全体に薄く塗る」ことと、パックを塗った後は「10分ほど時間を置いてからメイクする」ことを意識して使用しましょう！

スリーピングパックはアットコスメでも口コミ多い？

しかし、商品によっては900件以上も口コミされているアイテムもあるので、スリーピングパックを使ってみようか迷っている方は一度チェックしてみるのがおすすめです。

スリーピングマスクと組み合わせるならシカ配合の韓国パックがおすすめ！